ジョギング

２３日に安城ハーフがあるので、なるべくWeekdayも走り出した。
５Km程度ゆっくりたらたらと。
昨日は３５分７秒
今日は３３分２３秒。
Podcast番組からひろった高野進の話を聞きながら。
改めて参考になったこと。
・子供は競争が好き。
・二軸走法の練習は竹馬からはじめる。重力利用の感覚をつかむ。
・走りながら話をするとポジティブになる。